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患有精索静脉曲张，对男性朋友们来说是一种难言之隐，但如果对这一种男性生殖疾病炜疾忌医，一旦拖延治疗，后果相当严重，据统计大约有35%的男性是因为患有此病而导致不育的。那么在平时生活中要怎么预防精索静脉曲张呢？ Z3k21便民网

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1、忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。 Z3k21便民网

2、尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。 Z3k21便民网

3、正确坐姿，不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。 Z3k21便民网

4、有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。 Z3k21便民网

5、可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。 Z3k21便民网

6、多摄取维生素C、E，也有助于改善血液循环。 Z3k21便民网