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针灸减肥方法有哪些呢

随着现代社会人们对自身身材要求的不断提高,越来越多的朋友们都加入到了减肥的队伍中,都希望自己能拥有一个纤细苗条的身材,这样在穿衣方面也会占有很大的优势。而近几年来瘦身专家提出了运用针灸减肥的方法,那么针灸减肥方法有哪些呢?随着大家提出了这个疑问,接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。wsh21便民网

STORY1:减肥为了保健康wsh21便民网

陈女士由于工作原因经常应酬喝酒,饮食不太规律,体重大大超标。前不久她来针灸科要求减肥,经过初诊,医生判断她的肥胖是由高血脂引起的,属于单纯性肥胖,需做相应的针灸治疗,否则还会引发心脑血管等其他疾病。wsh21便民网

专家分析:适用于单纯性肥胖wsh21便民网

肥胖患者一般可分为两类,单纯性肥胖与继发性肥胖。wsh21便民网

单纯性肥胖多见于青少年和部分二三十岁的白领人士。所谓单纯性肥胖,一种可能是由遗传因素引起的。研究表明,父母一方肥胖的,子代肥胖的发生率为40%,父母双方都肥胖的,子代肥胖的发生率就高达70%-80%。另一种可能是由于后天因素,如长期以来饮食不均,生活习惯不佳,脂类食物摄入过多,又缺乏必要的体育锻炼,能量散失过少,摄入与代谢的不均衡造成了后天肥胖。wsh21便民网

继发性肥胖多发生于中老年,是由其他疾病引起的肥胖,如高血压、糖尿病、肾脏疾病等,还包括药物引起的肥胖,如激素引起的内分泌失调等。针灸之前,应先找出造成肥胖的病因,并接受相应的疾病治疗,使病情得到控制后再施行针灸疗法,但减肥效果一般不及单纯性肥胖好。wsh21便民网

针灸疗法通过针刺人体某些穴位,可以调节肥胖者的神经及内分泌功能,如针刺后能抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌的作用,减轻了饥饿感,从而减少了能量摄入。同时针灸也可促进能量代谢,促进积存的脂肪分解。摄入减少,代谢加快,最终达到减肥的效果。wsh21便民网

STORY2:蜂蜜减肥,减到头晕眼花wsh21便民网

小芸为了减肥煞费苦心。她为了能迅速减轻体重,除了接受针灸治疗,还为自己制订了异常严格的饮食计划:按照某时尚杂志上的“蜂蜜减肥”法,每天就以蜂蜜水、蜂蜜绿茶、蜂蜜玫瑰花茶等作为一日三餐。一周不到她就坚持不住了,经常感到头晕眼花。wsh21便民网

专家建议:快速减肥不可取wsh21便民网

现在不少消费者以为体重能迅速减轻就是胜利。虽然精神可嘉,但以上这些都不属于健康的减肥方式,也不是有效的减肥方式。wsh21便民网

举例来说,过度节食不但难以持久,而且易出现酮症酸中毒,使人出现疲乏无力,恶心呕吐等症状,对脏器营养供应不足造成伤害。过强的运动容易消耗葡萄糖,却不利于脂肪的代谢,对减肥徒劳无功。服用减肥药虽然能使体重较快减轻,但有些减肥药减去的不是脂肪而是水分,水分大量丢失后,体内电解质也随之紊乱,易发生代谢性酸中毒。还有些药物服用后大大加快人体新陈代谢速度,等于人为拨快了正常的生理节奏,都会对健康造成损害。wsh21便民网

相信通过上述大家的了解,广大朋友们对针灸减肥的方法也已经有了熟练的掌握。但我希望朋友们今天不仅仅是带着学习的心来,同时还要做到学以致用,并且还要把这些好的方式方法分享给身边的亲人和周围的朋友。同时我们在针灸过程中也要注意它自己的一些注意事项。wsh21便民网


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