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上班族带饭要注意什么?挑对饭盒和食物才健康
怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?现在就为你揭晓。上班族带饭要注意什么?
2018-12-16阅读全文 >>
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春季饮食保健:中学生的饮食营养搭配原则
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要
2018-12-16阅读全文 >>
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上班族靠营养药片不可取 每天喝6至8杯水行走6000步
在郭敬明的畅销小说《小时代》中,有位女主角高调宣扬着一种全新的生活方式——We eat nothing but pills(除了药片我们什么都不吃),也
2018-12-16阅读全文 >>
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白领午餐吃什么好?上班族营养午餐营养搭配推荐
不少白领中午都会叫盒饭,但是午饭这么胡乱的吃,就会很容易造成各种各样的问题。那么怎么样才有一个健康的饮食方式呢?以下提供的是白领的
2018-12-16阅读全文 >>
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上班族当心过劳死!办公室5种必备健康食物
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜,很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备,才是健康的呢?我们介绍以下5
2018-12-16阅读全文 >>
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中学生吃什么食物最补脑?中学生补脑健脑食谱
如今的中学生压力越来越大,很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明,学习起来轻松点,而脑是影响孩子智力的关键,所以补脑成了家长们
2018-12-16阅读全文 >>
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学生早餐吃什么最有营养?适合学生的营养早餐食谱
学生早餐吃什么最有营养?相信这是家长们最关心的话题了。下面就为家长们整理好了学生最有营养的早餐食谱。1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡
2018-12-16阅读全文 >>
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上班族该如何缓解春困?上班族春困吃什么好
最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养失衡。因此,在这个初春季
2018-12-16阅读全文 >>
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四种办公室饮料大比拼及保健 白领女人更爱酸梅汤
对白领们来说,8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大,缺少运动、阳光和新鲜空气,白领需要在繁忙的工作之余调节一下,放松自
2018-12-16阅读全文 >>
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午餐吃什么好?七成白领忽视午餐营养,建议多人拼餐
专业营养师认为,长期忽略午餐的搭配和营养,上班族易跌入亚健康状态。对此,专家也给出了一份普通市民适合长期食用的午餐餐单,以供大家参
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