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几个简单的方法让你告别小肚腩
经常听同事抱怨,腰粗、肚子大的身材真让人恼火,遇到喜欢的衣服,试穿上,照着镜子完全不是那么回事,尤其是到了夏天,更是不知道要忍痛割爱多少个来回。如何减掉肚子上的脂
2018-04-24阅读全文 >>
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秋天吃什么水果好?重在补充水分
秋天是一个又短暂而且又干燥的季节。很多朋友因为本身缺水而引发咳嗽、痰多等各种秋季特有的疾病。这时候,水果就成为很多朋友每天必备的养生佳品。但是面对市场上
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冬季进补需谨慎 小心营养补过头
寒冷的冬季来临,大家除了穿上厚厚的衣服御寒外。都喜欢买点补品来补补身子,好增强体质抵御外寒。但是需要注意的是,冬季不能补的太过了,否则也会对身体产生不良的影响
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秋季养颜润肺粥 美容养颜有主张
夏天过去,我们迎来了秋高气爽的秋天,伴随着树叶泛黄,气温逐渐转凉,空气也变得越发干燥,这个时候特别容易引发各种疾病,尤其是感冒咳嗽,就会对肺部造成损伤,引起肺气虚,因此
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常喝冬季养生茶 这个冬天不用愁
冬天虽然疾病比较少,但是潜在的问题却非常多。比如冬季由于气温低,人体活动少,饭量增加,导致肥胖的几率增加,尤其是一些久坐的上班族,一天长时间坐在电脑前,除了有限的几
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养生保健必备的冬季养生小常识
都说女孩子娇柔,男孩子阳刚,但是面对这身体健康状态的好与坏,男孩子和女孩子都是一样需要花费心思,善待自己的。这不,冬天来了,养生时节也如约而至,靓仔靓妹们开始你们的
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秋季分三期 养生保健有绝招
人们都知道一年要分四季,但是秋季也分三期,你知道吗?按照秋季的气候变化与自然界生物的变化规律,秋季可分为初秋、中秋、晚秋三个时期。那么面对秋季的三个时期,我们在
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冬季养生食谱 养出全年好身体
众所周知,冬季是病毒潜伏的时期,这段时期内如果能调理好身体的话,那么全年都会受益。那么,什么样的养生食谱好呢,哪些冬季养生食谱对我们的身体有帮助,做起来还简单呢?下
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养生保健离不开的六种米,你吃对了吗?
知道我们平时吃的米也有很多种吗,它们各有各的功效,根据需要来选择它们来养生保健的话往往会达到事半功倍的效果。最滋补的是大米我们平时吃的白饭是用普通大米做成
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多喝绿茶
目前,随着人们生活水平的提高,电脑已成为日长生活中的必需品之一,特别是上班族和大学生每天有很长时间都在与电脑打交道。因此作为我们生活中的隐形杀手
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