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很多产后妇女都会碰上产后便秘的情况，一般产后便秘影响并不大，只要注意一下产后的休息与饮食，一段时间后，症状会自动消失。产后便秘一般可以通过饮食来改善痊愈，产后便秘吃什么好？ XHz21便民网

1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。 XHz21便民网

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 XHz21便民网

3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 XHz21便民网

4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。 XHz21便民网

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5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。 XHz21便民网

6、多喝汤水好处多。下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。 XHz21便民网

7、自制一些通便润肠的蔬菜汤汁： XHz21便民网

（1）、茼蒿汤 XHz21便民网

取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助治疗便秘。 XHz21便民网

（2）、芹菜茭白汤 XHz21便民网

取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助治疗便秘。 XHz21便民网

（3）、油菜汁 XHz21便民网

取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，可辅助治疗便秘。 XHz21便民网