按摩减大腿的穴位有哪些
位置：首页 > 生活百科 > 减肥 > 瘦腿 时间:2018-12-23
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大腿粗壮时穿裙子或是裤子都不好看，下档的部位还容易受到摩擦，天气热了后还容易烧档，对健康则有危害的。因而大腿要进行减肥，减大腿可以采取穴位按摩的方式较好，大腿的穴位能瘦身的有三个，只要找准穴位进行按摩，并且长期坚持的按摩，则能达到瘦大腿的功效，那么按摩减大腿的穴位有哪些呢？ 1、 阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿 阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。 Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。 How：每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。 2、 血海穴——按压为双大腿通气血 当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。 Where：想要找到血海穴并不难，让同事帮忙，两个人相视而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指自然指向前方，大拇指间所在的位置，就是血海穴。 How：用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来，并可通气血，瘦腿效果就不错哦！当时钟转到上午10点，你可能有些疲倦，那就休息一下，与血海穴“亲密接触”吧！ 3、 太白穴——互踩消除大腿疲劳 每日在外奔波，双腿经常处在疲劳状态，大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。 Where：当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。 How：准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感，当然那也会促进双腿性感曲线的形成。 按摩减大腿的穴位已经为大家做了详细的分析讲解，大腿要瘦下来也要讲究很多技巧，比如按摩后进行一定时间的拍打，这样肌肉就会更放松，却也要防止生成过硬的肌肉，这样不容易把大腿瘦下来。在瘦身时患者还要多做跑步的运动，跑步时腿部的运动加大，瘦大腿也是可行的，当然患者要配合饮食则是更好的。 (浏览：次) |