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  • 不良睡眠习惯让你夜不能寐

    睡眠只有达到“神静志和,心境安宁”的境地,才能进入熟睡。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,思则气结。凡情志的变化都会引起气血的紊乱,从而导致失眠,甚至疾玻所以睡前非但不可恼,亦应防止任何情绪的过激。

    2018-12-15阅读全文 >>

  • 孕妇失眠吃什么食物能助眠

    怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会犹豫和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮,适度的压力调适以及家人的体贴关怀,对稳定孕妇的心情十分重要。

    2018-12-15阅读全文 >>

  • 总是爱胡思乱想该怎么办

    让自己的业余生活变得充实起来,比如,参加体育文娱活动,听音乐、跳舞唱歌等等,当你忙碌起来的时候,心情就不再消沉,感觉也就会轻松起来,一旦让业余生活的充实成为了习惯,那么你的问题也就得到解决了。

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 导致人格分裂的原因有哪些

    根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示,很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍,所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研究者发现,在人格障碍的家人里,患上人格障碍的机率比正常人群要高。

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 爱夹腿的女人盆骨竟会扭曲 夹腿使骨头扭曲的原因

    现在很多人经常会不自觉夹腿,不管是男性还是女性朋友都是如此。那您知道夹腿的危害是什么吗?您知道男性和女性正确的坐姿是什么样的吗?网

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 体重基数比较大的人应该如何减肥


      对于身材不是很好的人来说很多人都想通过减肥来改善自己的身材这也是最直接最有效的解决方法,但是一个人减肥的方法就要根据自己的实际情况来选择,有些人虽然想要减肥但是体重基数比较大,所以

    2019-11-13阅读全文 >>

  • 壮阳传说大揭秘 男人你被骗了吗

    壮阳,男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息,目前壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法,常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭、虎头参、韭杞茶等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

    2018-12-15阅读全文 >>

  • 降低男人死亡率的十大生活方式

    根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。

    2018-12-15阅读全文 >>

  • 伸伸腰就能解乏 白领必学的椅子操

    每天下午,咖啡成了OL最难离弃的伴侣。原因,只是一个字:乏。咖啡只是强行兴奋,对身体没有多大益处。于是,360常识网找到了一种既解乏,

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 错误坐姿会毁了女白领的身材 保持身材的三个方法

    大多数女人们在选择的工作的时候,都倾向办公室办公的工作,在办公室内工作的女人,往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 跌倒也有正确姿势 老人摔倒后把危害降到最低的方法

    据世界卫生组织统计,全球每年有30多万人死于跌倒,其中60岁以上的人占一半以上。俗话说家有一老,如有一宝,老年人年纪大了,很多方面就特

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 老人喝不同茶饮不同效果 老人不适合喝的四类草药

    现在很多人都喜欢喝茶,喝茶成了日常养生的一部分,特别是老年人,几乎每天都离不开茶,那么老人喝什么茶好呢?哪些茶不适合老年人喝呢?各

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 最佳血管养护时间表 养好血管健康更长寿

    其实是血管!你也许不知道,深藏在我们体内的血管,有6万英里长(约9万6000公里) ,也就是说血管的长度,可以绕地球2圈。一旦它开始老化,...

    2019-05-03阅读全文 >>

  • 脸上长痘痘 调理饮食应该注意的事项

    脸上又多了一颗痘痘,您是不是就会显得慌乱呢。因为它不仅影响了您的容颜,又让您失去了自信心。在这里特别要提到的是,如果不想脸上长痘痘...

    2019-05-10阅读全文 >>

  • 吃完饭之后练瑜伽可以做哪些动作


      我们都知道在吃饭之后不要马上进行运动这样对于身体不是很好,但是由于现代人的生活节奏其实是比较快的所以对于人们来说很多时候并没有充足的时间让自己休息之后再进行运动,所以下面给大家介

    2019-11-04阅读全文 >>

  • 肾脏衰竭发生的时候有哪些早期症状


      通常来说当我们的身体出现问题的时候其实早期是有着一些表现可以让我们发现的,但是通常我们可能不够注意导致错过了治疗的机会其中肾脏衰竭发生的时候,也是有着比较多的症状出现的只要我们多

    2019-11-04阅读全文 >>

  • 野外交游时,毒蛇咬伤后怎么办

    时下,正是人们出游的黄金季节。近年来,随着自驾游与野外探险团队的增多,越来越多的人会在周末去有山有水的地方进行心情的放松。当你在没有任何医疗条件的野外环境中,不小心遇到了毒蛇被它咬伤时,你知道应该怎么样进行急救吗?现在笔者就来向大家介绍一下有关毒蛇咬伤的急救...

    2018-04-24阅读全文 >>

  • 扭伤后到底该热敷还是冷敷?千万别敷错了!

    平时除了比较严重的扭伤脱臼会选择去医院诊治外,对于症状比较轻的扭伤,身边的朋友都会建议用毛巾敷一下。但在该用热敷或冷敷的问题上,会有很大的分歧,有人建议用热敷,也有人建议用冷敷。那么扭伤后到底是该用热敷?还是冷敷?首先看看冷敷和热敷的功效和原理热敷热敷...

    2018-04-24阅读全文 >>

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