大姨妈期间的禁忌
位置：首页 > 生活百科 > 健康 > 女性健康 时间:2021-05-03
 1、忌食咸食 女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。 2、少喝汽水 因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 3、不吃辛辣刺激食物 月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。 4、不食生冷 辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。 5、禁烟酒 另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。 (浏览：次) |
