21便民：[生活百科] [切换城市]

1、生活规律：3dc21便民网
女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。3dc21便民网
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2、提升气质：3dc21便民网
在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。3dc21便民网
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3、广交好友：3dc21便民网
喜欢打篮球的人很多，但大部分是男生，如果女生爱打篮球， 和男生一起打，会很受欢迎，交到很多新朋友。3dc21便民网
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4、稳固感情：3dc21便民网
男友打球，自己也打球，共同话题就多，而且一起活动的时间长，有利于促进和稳固感情。3dc21便民网
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5、提高身体素质：3dc21便民网
打篮球运动量大，如果能坚持刀到整场比赛打完，女生的身体素质会大大提高。3dc21便民网
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6、瘦身减肥：3dc21便民网
打篮球过程中，体内脂肪消耗得会非常快，所以，多打篮球，有利于减肥塑身。3dc21便民网
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二、女生怎么练好篮球技术3dc21便民网
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女生比男生反应速度慢，想要打好篮球，花费的时候也比男生要多。如果你是新手，又想练好篮球技术，不妨往下看看：3dc21便民网
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1、找个好师傅3dc21便民网

想学好篮球，一定要练好基本功，而练好基本功又需要一个好师傅，因为作为一个新手，往往有很多技术不懂，所以，让师傅慢慢指导，一步一步按照正确的方法练习才能提升得快。3dc21便民网
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2、勤学苦练3dc21便民网

有个好师傅还不行，还需要自己花费时间去练习。如果师傅教给你方法，却不练习，只会找理由推脱自己打得不好，这样是不会把球技练好的。3dc21便民网
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3、学会运球传球3dc21便民网

运球传球是基本功，如果不把基本功练好，在球场上就难以行动自如。运球时重心要低且要平稳，用两手交叉运球，掌心向下不断拍打。传球时，双手放在胸前，五指自然分开，掌心向外托着球，找准时机，将球跑向自己的队友。3dc21便民网
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4、加强投篮技术3dc21便民网

投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。投篮时，右手托球，左手稍微用力放在球的侧面，不要耸肩，要保持平稳地将球往正确的方向推出。3dc21便民网
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