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  冬季如何预防长冻疮

  在冬季的时候想要更好的预防长冻疮，那么加强锻炼也是很有必要的，锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。如快走、跑步

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  做个谷物达人吧！教你如何预防糖尿病

  眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑，看东西模糊不清，眼睛忽然变成了近视，出现了老花眼等症状，这是糖尿病会引起的视力障碍、视网膜出血、白内

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  冬季如何有效预防流感感冒

  当前熬夜已经成为人们的一种新型生活方式，这种不良习惯对我们的健康是一种极大的伤害，资料显示睡眠不足的人身体产生的病毒抗体远低于每天睡满八小时的人，抵抗力自然

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  如何预防季节过敏性鼻炎

  过敏性鼻炎症状是突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞，有的可伴发眼睛痒等眼部过敏的现象，且反复发作。一年四季均犯病者叫常年性过敏性鼻炎，仅在固定的季节中发作的叫季

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  冬季如何有效预防感冒

  冬天由于气候干燥，容易让人口干舌燥，但是如果仅仅喝白开水，水分易流失，但是如果在开水里加点盐，可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干，这时候蜜水，可以让嘴甘

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  如何有效预防呼吸道传染病

  当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又

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  预防牙病的方法有哪些

  选用保健牙刷和含氟牙膏，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。使用保健牙刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈；含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质

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  按摩几个穴位帮你有效预防感冒

  小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一

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  按摩这些穴位帮你预防老年痴呆

  翳风穴，在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽，在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴暗、牙车急痛、

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  养成这些好习惯帮你预防老年痴呆

  爱做饭。有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。日常生活习惯：尽量避开碳酸饮料、加工食品。可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品

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