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人们喜欢用排骨来炖汤吃，今天推荐大家在炖排骨汤的时候加入枸杞，这样对身体有非常好的滋补作用，这道汤的营养价值更高，而做法也是非常简单的，按照下列步骤操作就行了。7gA21便民网

一、枸杞排骨汤的做法7gA21便民网

主料：猪排骨(大排)500克7gA21便民网

辅料：枸杞子25克，生地黄15克，7gA21便民网

调料：小葱10克，盐5克，酱油10克，味精1克7gA21便民网

枸杞排骨汤的做法：7gA21便民网

1.枸杞子捣细；7gA21便民网

2.猪排骨洗净捶破剁细备用；7gA21便民网

3.先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣；7gA21便民网

4.再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟；7gA21便民网

5.加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。7gA21便民网

二、枸杞炖排骨7gA21便民网

所需食材：7gA21便民网

猪排骨。配料枸杞、油菜心。调料盐、味精、胡椒粉、香油、葱、姜、大料、料酒。7gA21便民网

制作方法：7gA21便民网

先将排骨剁成寸断，洗净，油菜心洗净切断，炒勺放水烧开，放入剁好的排骨氽透捞出，勺放底油，用葱姜丝、大料炝锅，下入氽好的排骨段，烹料酒，加鲜汤，大火烧开，调好口味，小火炖至熟烂放入枸杞、油菜心，点香油，出勺盛入汤碗中。7gA21便民网

三、枸杞排骨汤的做法小贴士7gA21便民网

健康提示：7gA21便民网

1.补肝肾，强筋健骨，祛风明目；7gA21便民网

2.适用于肾虚劳损、痿弱不仁、目干眼涩、迎风流泪等症。7gA21便民网

食物相克：7gA21便民网

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。7gA21便民网

生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。7gA21便民网

四、枸杞排骨汤的做法步骤7gA21便民网

1、清洗排骨。排骨和姜放在冷水里煮。水沸了火，清理排骨。7gA21便民网

2、沙锅中装入清水。水沸了后，加入排骨，萝卜，姜，加料酒，焖４０分钟。7gA21便民网

3、加入枸杞，煮５～１０分钟。7gA21便民网

4、加盐，胡椒粉，葱。7gA21便民网

小窍门：7gA21便民网

萝卜的外表越滑，越好吃。7gA21便民网