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  冬季老年人失眠 几种食物提高睡眠质量

  睡不着，数绵羊、数星星、数月亮……失眠几年，就数了几年，血压涨了、血糖涨了、血脂也涨了，咋整？睡眠对于每个人都非常重要，对于老年人

  2019-05-03阅读全文 >>

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  老年人常见的皮肤病 皮肤保养护理有妙招

  人过中年以后皮肤也开始衰老，特别是60岁以后皮肤开始变得干燥松弛，光泽减退，弹性减少，如果忽略对皮肤的护理，只能无奈看着脸上爬满皱纹

  2019-05-03阅读全文 >>

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  老人贫血的症状 巧吃补血食物预防贫血

  贫血是一种症状，目前尚无统一诊断标准。一般指单位容积血液中红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值，其中以血红蛋白含量低于正常

  2019-05-03阅读全文 >>

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  老人家午睡要注意什么

  许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡两个小时好得多。午后打盹可改善心情、降低人体

  2018-12-15阅读全文 >>

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  老年人预防糖尿病的方法

  正常情况下，排尿是在自主神经的支配下，通过膀胱逼尿肌和尿道括约肌的协调运动来完成的。而长期高血糖，可以损害支配膀胱和尿道的自主神经，导致自主神经功能紊乱，膀胱逼

  2018-12-15阅读全文 >>

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  老人感到腹胀该怎么办

  警惕某些疾病一些老人合并其他疾病，如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等，都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者

  2018-12-15阅读全文 >>

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  瘫痪老人便秘该如何护理

  患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。能活动尽量活动，可以轮椅推出活动等。平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果

  2018-12-15阅读全文 >>

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  老年男性压抑性欲不利身体健康！

  影响婚姻稳定性要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交

  2018-12-15阅读全文 >>

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  老年人要小心这些疾病找上门！

  中老年人常见病多发病，随着年龄的增长，人体关节部位出现推行性改变而形成骨质增生，尤其是颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位由于活动多，负重大，韧带牵拉力强固也是最为多

  2018-12-15阅读全文 >>

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  如何照顾好家中的瘫痪老人

  瘫痪的老人到后期都有个共同点，吞咽功能的逐步丧失。我们正常人吃东西，是不会呛的。而他们到了后期，会呛梗。无论吃什么东西，哪怕喝水，都会呛到的。所以喂的时候要特别

  2018-12-15阅读全文 >>