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  5个小招数 让女性私处恢复紧致

  岁月是把无情的刻刀，不仅在女性面部留下了痕迹，还让女性的私处变得松弛。怀孕分娩之后，阴道黏膜的肌肉组织会产生变化，弹力纤维彻底崩断，这大大影响了夫妻生活质量。接

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  让你告别水桶腰 做个快乐的肚皮舞娘

  柳岩大跳肚皮舞拥有天使的脸庞，魔鬼的身材，是每个女人都梦寐以求的事情。然而由于生活节奏加快，加上经常加班熬夜、缺乏运动，很多曾经拥有曼妙身姿的美女们，逐渐的被腰

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  8个招数让你拥有性感人鱼线

  泳池里，沙滩边，有超高回头率的往往是那些性感身材的美女帅哥们。男人胸前的人鱼线，正如女人的比基尼线一样，让人各种羡慕嫉妒恨。所谓“人鱼线”，是男性腹部两侧接近骨

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  8个方法告诉你翘臀是怎样炼成的

  哪个女人不希望拥有S形的身材，丰满的胸部是天生的，而迷人的翘臀却是可以练就的。小编介绍8个方法，告诉你翘臀是如何炼成的。Tip 1单腿下蹲方法：左腿站立，右腿伸直：两臂

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  下雨天在家练肌肉

  最近很多地区都被雨水包围，根据中央气象台消息，未来一段时间，华南、江南等地依旧会保持降雨天气，户外运动自然受限。别沮丧，虽然户外有氧运动不便进行，我们可以在室内练

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  连明星都爱的运动减肥法

  看这些明星瘦身前后的对比，让我和小伙伴们都惊呆了！在惊讶郑欣宜、张柏芝等众明星变成窈窕淑女的同时，也想探究一下是何种方法让他们减肥如此的成功，如此的彻底。就让

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  三个秘方打造迷人“小腰精”

  曲线美是衡量女性是否有女人味儿的重要标准之一，有的女性朋友前凸后翘，却挂着一圈厚重的游泳圈，这有多么煞风景啊！今天小编教大家三种瘦腰方法，祝你成功变成“小腰精”

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  登山时如何远离“登伤膝”

  登山是一种有益身心的户外运动，因其时间灵活且成本低而广受户外驴友喜爱，虽然登山风险低，但我们仍要注意安全，在登山过程中要做好自我保护，尤其要注意保护膝盖。登山为

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  女生打篮球的好处有哪些？

  篮球可以被看做是一项全民运动，很多的人都会觉得打篮球有很多的好处，的确是如此，这项需要团队协作能力的运动，同样也讲究的是一个人的个人能力，对于大多数的人而言，就会

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  男人练瑜伽可以减压减肥

  导语：很多人都以为练瑜伽是女人的专利，其实科学的练习瑜伽，男人能获得的好处更多，男人练瑜伽不仅可以强化肌肉力量，改善体形，还能让心太变平和。当听到一位男性朋友告知

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