会员中心 | 收藏本站 | 网站留言
免费发布广告
...
您当前的位置:首页 > 生活百科 > 养生 > 养生保健

立春后,常吃木耳好处多,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚

时间:2019-03-10 浏览

立春后,常吃木耳好处多,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚9iK21便民网

在日常生活中,木耳一直深受大家的欢迎,它可荤可素、味道鲜美。木耳有补血活血、养血驻颜、强身健体、润肠通便的作用,常吃木耳可以有效地预防冠心病、动脉硬化、缺铁性贫血、血栓、癌症等的症状。木耳具有丰富的营养价值和保健价值,但在日常的饮食中,木耳不能和什么一起吃呢?9iK21便民网

木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等营养物质。木耳的蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B2是蔬菜的10倍以上,木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,营养十分丰富,被称之为“素中之荤”,具有很高的营养价值。9iK21便民网

木耳不能和萝卜一起吃9iK21便民网

木耳和萝卜都是寒性食材,而且两者一起食用容易导致皮炎,因为木耳中含有一些过敏源,对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一起食用。9iK21便民网

木耳的功效:9iK21便民网

木耳中含有一种能够抑制血小板凝集的成分,这种成分能够降低人体内血液的黏度,促进血液流通,并且黑木耳还有降低胆固醇的功效,从而预防由于血液胆固醇过高和血液黏稠度高引发的心血管类疾病,例如冠心病,动脉粥样硬化和高脂血症。9iK21便民网

微量元素铜和铁与头发的颜色有一定的关系,铜元素和铁元素是合成头发黑色素的重要元素,所以对于缺乏铜元素和铁元素引起白发症状的人可以多食用黑木耳。9iK21便民网

木耳中含有一种物质叫做植物碱,植物碱能够促进人体的消化道,泌尿道等等腺体分泌物质,然后植物碱就和这些分泌物一起催化结石,使肾结石或者胆结石排出人体外。9iK21便民网

(图片来源于网络)9iK21便民网

相关阅读

    无相关信息

猜你喜欢

推荐信息

广告赞助

网站关键字: 免费发布信息, 免费发布供求信息, 免费发布广告信息, 免费发布产品信息, 免费推广产品信息

21便民网 | 网站留言