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  这些饮品帮助上班族有效提神

  市场上所谓专门针对熬夜人士的提神口服液，其主要成分是维生素B、C、咖啡因、中药成分等，对提神有一定的效果，但常喝会产生依赖，而且其潜在负面影响尚未可知，因此最好敬

  2018-12-15阅读全文 >>

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  上班族如何在办公室轻松减压

  舒缓的音乐可以让自己更快的进入梦乡之中，当然更有利于给自己解压了。或者每天让自己多看一些书报，特别是一些可以让人开心起来的，可以让人大笑的书报，或是一篇优美的

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  工作压力大 请看白领减压七建议

  据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。那么，如何减压呢？小编特意地编了“白领减压七建议”。

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  利用工作空隙时间养生健身

  都市上班族大多来也匆匆、回也匆匆，工作倒是做得好了，可没时间去养生健身，健康出问题了怎么办？总不能辞职不干了吧！只有将养生健身贯穿于工作忙碌的一天，这不失为一个办

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  白领必读：办公室养生法

  在包里备个小梳，合适的时候就梳梳，至于梳的次数嘛，小编认为多梳有益。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛

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  什么花不宜放室内种养

  许多人喜欢在室内种上一两侏花，这样能点缀房间，又能清净空气，是件好事。但是很多人不知道，有些花是不适宜放在室内的。下面小编就列举一些“毒”花，为了你的健康，切记不

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  白领吃这些食物可以补血润燥

  食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液分泌，排除肠管内积气，增加食欲，对于改善

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  该如何摆脱各大职业病

  很多人都发现在空调房间呆久了容易感冒、咳嗽。专家，空调里的滤网和散热片如不及时清洗，积尘中会含有大量致病菌。检测证实，大多数家庭空调积尘中的细菌、霉菌超标，甚

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  工作时该如何缓解疲劳

  平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者

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  白领女性该如何永葆青春

  盘腿坐历来是印度、中国的必修课，盘腿坐是个循序渐进的过程，一般初入门者可一侧小腿垂地，另一侧小腿横过来架在这条腿上；也可以双腿盘坐，垫个坐垫，两只脚都架在对侧腿的

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