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  多喝水能预防10种病

  一般是风寒感冒的症状。如果不严重，可以喝些热水、热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒。如果体温较高、出汗、咽喉红肿疼痛、咳浓痰、鼻塞流黄涕、口渴，一般是风热

  2018-12-16阅读全文 >>

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  天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜

  我们讲的冬吃萝卜主要指的是白萝卜。从营养成分上来分析，白萝卜水分含量多，能量和脂肪低，有一定量的碳水化合物及膳食纤维，还含维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素

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  四“莓”水果养生功效大不同

  要知道在生活中，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧，大家一起来看看吧！

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  鸡的哪些部位不能吃？吃鸡肉的10个真相

  鸡肉虽然常见，但是其营养及其丰富，通常被用来调养滋补。关于怎么吃鸡肉在老百姓中流传着很多疑惑，那么究竟其中的真相如何呢？小编一一为您揭秘。

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  天然降脂药 多吃养生又保键

  含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖

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  常吃十三种食物让你永葆青春

  喝一杯新鲜的柳橙汁，就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物，能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸，叶酸对育龄妇女

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  生姜竟有止痛功效？

  有些胃痛、痛经和肩周炎引起的疼痛也可以用生姜来缓解，这也是为什么女性在痛经的时候可以用生姜和红糖水来缓解疼痛。大多数胃寒的人都会通过吃生姜来暖胃，其实生姜

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  吃什么让你明目醒脑

  很多女性朋友上班长时间盯着电脑看，首先对自己眼睛不好，视力下降；二会让人精神疲乏，无精打采，生活质量降低。那吃什么可以让自己明目醒脑呢？下面就列出一些吃了可让你眼

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  冬季养生常吃红豆有4大好处

  要知道红豆是日常生活中常见的食物，而红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。现在小编就来介

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  西洋参片可以直接吃吗 直接嚼服吸收好

  要知道西洋参的呈现方式是多种多样的，西洋参片是人们最常用的方式之一，那它可以直接吃吗？怎样吃才能发挥它的最大功效呢？现在就随小编一起来了解下吧！

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